منتديات شبابيات
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات،كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى وقراءة المواضيع ....
* مطلوب مشرفي أقسام فلاتدع الفرصه تفوتك ...
إدارة منتديات شبابيات



 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج   إتصل بنا  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

 عادات تؤذي جمالك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يامتعبني
مشرف منتدى الالعاب والالغاز
مشرف منتدى الالعاب والالغاز
يامتعبني

عدد المشاركاتك : 204
عدد النقاط : 407
تاريخ التسجيل : 05/09/2009
عادات تؤذي جمالك 28nvrt
عادات تؤذي جمالك Nvthgknbc



عادات تؤذي جمالك Empty
مُساهمةموضوع: عادات تؤذي جمالك   عادات تؤذي جمالك I_icon_minitime20/10/2009, 12:13 am

عادات تؤذي جمالك .......
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .





2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .





3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .




4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .




5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .




6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .





7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين





8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .




عادات يومية تحفظ جمالكِ :




مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .




1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .




2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .




3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .




4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .




5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .




6 - مارسي التمارين الرياضية .




7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة





تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي للجميع
__________________

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التاج
ـــــــــــــ
ـــــــــــــ
التاج

عدد المشاركاتك : 579
عدد النقاط : 828
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
عادات تؤذي جمالك 28nvrt

عادات تؤذي جمالك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تؤذي جمالك   عادات تؤذي جمالك I_icon_minitime20/10/2009, 12:59 am

يستر مين يبغ ينفذ هذئ علئ العموم مشكور علئ الجهود الجبره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سـ‗_√_‗ـلايفـ‗_√_‗ـر
إدارة منتديات شبابيات
إدارة منتديات شبابيات
سـ‗_√_‗ـلايفـ‗_√_‗ـر

عدد المشاركاتك : 946
عدد النقاط : 1103
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
العمر : 30
عادات تؤذي جمالك 28nvrt

عادات تؤذي جمالك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تؤذي جمالك   عادات تؤذي جمالك I_icon_minitime20/10/2009, 2:21 am

الله ينفع بها الله يعافيك

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

------------------------------------------
لطلب الدعم الفني [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليل لا ينتهي
ـــ
ـــ
ليل لا ينتهي

عدد المشاركاتك : 225
عدد النقاط : 285
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
عادات تؤذي جمالك 28nvrt

عادات تؤذي جمالك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تؤذي جمالك   عادات تؤذي جمالك I_icon_minitime21/10/2009, 12:34 am

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات تؤذي جمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبابيات :: المنتديات الاسريه :: الاسرة السعيده-
انتقل الى: